Viendo el siguiente vídeo, podemos entender como funciona el azúcar, y por qué la OCU, entre otras asociaciones están realizando campañas para que disminuya el consumo de azúcar añadido.
CAMPAÑA "MENOS AZÚCAR MÁS SANO" - OCU
Un refresco, el yogur, ese bombón, el bollo de la merienda, un poco de ketchup... y claro, los terrones que echas en el café. Ve sumando: al cabo del día consumimos nada menos que 94 gramos de azúcar, casi el doble de lo que la Organización Mundial de la Salud considera recomendable para un adulto, y cuatro veces más que más de la cantidad que la misma OMS considera "ideal".
Ese excesivo consumo de azúcar es una de las causas del sobrepeso u obesidad que padecen más de la mitad de la población española, y que en el caso de los niños, supera el 43%.
ocu - campaña
- Y tú, ¿consumes más azúcar del que crees?
Aquí tienes un enlace donde lo puedes calcular ( aquí )
- Veremos un extracto del programa sobre "Sobredosis de azúcar"
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- Por último, podéis terminar viendo este vídeo sobre la relación entre el azúcar y el sobrepeso
